Na početku, pokušajte doživjeti psihijatriju kao vid medicine, potreban i koristan, koji mnogim ljudima olakšava funkcioniranje u sve stresnijem i sve neizvjesnijem životnom okružju.

Psihijatrija je grana medicine koja se bavi liječenjem osoba koje trebaju podršku u svakodnevnici. Istovremeno predstavlja preventivnu mjeru i ventil za savladavanje problema i lake snalaženje u svakodnevnom životu psihički zdravih i stabilnih pojedinaca kojima je potrebno vrijeme za sređivanje vlastitih misli i osjećaja.

Jedna od metoda liječenja koja se koristi u psihijatriji je psihoterapija (liječenje psihičkih poremećaja bez upotrebe lijekova, psihološkim metodama). Njena se uporaba ne ograničava samo na bolesne već se široko primjenjuje i među psihički zdravim ljudima u svrhu poboljšanja kvalitete života, učinkovitijeg nošenja sa svakodnevnim frustracijama na poslu, obitelji.